jak szybko

Co do HMB jeżeli zacząłeś przygodę z siłka to jak najbardziej, ale pamiętaj, że min suplementacja HMB to 3 miesiące, zalecana 6. Oprócz działania anty katabolicznego i regeneracji przy dłuższej suplementacji hamuje odkładanie tkani tłuszczowej. Wersja w płynie Treca szybko się wchłania więc na pewno będziesz zadowolony.

[...] przeprowadzonych u ludzi. Należą do nich następujące funkcje: * Kwas mirystynowy może regulować dostępność biologiczną kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, takich jak kwas dokozaheksaenowy (DHA) * Kwas laurynowy może być surowcem dla wytwarzania kwasów tłuszczowych omega-3 (w warunkach, gdy te kwasy tłuszczowe są nieobecne w [...]

Możesz, lecz bcaa są szybko przyswajalną formą i przyjmowane przed snem niewiele dadzą. Podczas treningu amino organizm będzie jeszcze czerpał z posiłku przed treningowego i bardziej się przydadzą po wysiłku, chyba że wówczas spożywasz odżywkę białkową etc. to zostaw tak jak piszesz.

Inaczej. Po prostu jak nie będziesz trzymał diety, to twoja waga nie ruszy w górę niezależnie, czy będziesz ćwiczył bardziej siłowo czy masowo. Z drugiej strony ktoś, kto ćwiczy bardziej pod kątem siły i trzyma dobrą dietę, też będzie rósł. Źle zrobiłeś, że ćwiczyłeś splitem od poczatku, ale lepiej późno się poprawić niż wcale. Tym planem [...]

No tak, jest kofeina w tabletkach a 200 mg ale ja bym nie polecał młodemu z dwóch powodów: 1. 200 mg to tyle co 2 filiżanki espresso - niech wypije zobaczymy jak zareaguje organizm; 2. ludzie dość szybko ulegają tolerancji (tachyfilaksji)na kofe najlepszy przykład to osoby które pijają ponad 5 kaw dziennie lub innych energetyków "bo 1 nie [...]

Imo nie jest za dużo białka, pełnowartościowego masz jakieś 130g. Fistaszki kiepskie źródło tłuszczy, jak Cię stać to daj masło migdałowe/100% orzechowe/olej kokosowy. Urozmaicaj źródła tłuszczy, a nie sama oliwa z oliwek-źródło jednonienasyconych. To takie uwagi na szybko

[...] o suchą tkankę mięśniową to nie ;) Ogólnie żeby tyle przytyć trzeba grubo wpieprzać w Macu chociaż i to jest wątpliwe po 2 tygodniach ;d ale to nie bedzie chyba taka waga o jaka chodzi jak sądze...;> Jeżeli przytyjesz 4-5 kg w przeciągu 2 miesiecy to bedzie dobry wynik. Sam tyle przybrałem ale przy dobrej nadwyżce kalorycznej, treningu i 10ciu [...]

tak. przecietny jasiu nie bedzie tak szybko pływał jak doswiadczony

Okres poltrwania letro to 2 dni. Czyli po 10 dniach nie bedzie juz sladu zupelnie. Jak jestes na cyklu to szybko estro odbije. Ja bym nic bie robil... ;) ale hcg mozesz przybic ;) ma wiele innych korzysci . Bardziej bym sie martwil o sterylnosc tego co wbiles. Bo to pewnie woda+alko jakies.

szybko to tylko na bombie dawaj ankiete to pomozemy ;) ______________ tak poza tematem, ściągnąłem opere i mam słownik jakiś mandaryński wie ktoś jak to zmienić ?

moze ja jestem jakis niedouczony albo przez caly moj 3 letni staz zylem w nieswiadomosci. ALE DOMNIEMYWAM ze twoj kolega delikatnie mowiac robi cie w JAJO na poczatek ACT itp rzeczy. jezeli dopiero zaczynasz same cwiczenia sprawiaja ze rosniesz i sa bardzo szybko zauwazalne efekty zabawa zaczyna sie w momencie jak masz zastoje co ci nei grozi ... [...]

dieta jak dieta post qaza ckd lub jakas bilansowa zapotrzebowanie - 300kcl a nawet -400kcl jezeli chcesz szybko zejsc z wagi!! trening areoby i to styka minimum 40 min !!

Schodzę na 140pln za sztukę... Byle szybko. Jak nie będzie chętnego do 5 sierpnia sprzedaję znajomemu po 130pln pozdro

[...] . Czy HCG mogę wziasc w dzień iniekcji teścia ? Wystarczy mi to co mam na odblok do tego kupiłem buster testosteronu ponoć dobry i szybko się wkręca . Myślałem by brać 300ui X2 w tyg bo chyba niezbyt wiele tego mam . Czuje że estrogen mi podniosło bo czuję się dobrze i jak mówiłeś jeszcze ten tydzień bez Ari a od następnego tyg 1/4 raz w tyg .

bo nitro1 do dupy pompa jest dobra ale potem znika szybko jak i przyszlo

No cholera wie jak tam u nich z jakoscią tego szlacheckiego mięsnia, ale teraz coś młodzi bardzo szybko rosną.

[...] ciebie powinien zaczynac od najmocniejszych i kolejno przechodzic do slabszych tak ? poco od najmocniejszych skoro podobne efekty moze osiagnac na slabszych. organizm sie szybko przyzwyczaja wiec jak mu wrzucimy odrazu najmocniejsze to pozniej zeby byl dobre fekt pasowaloby znowu cos mocniejszego wrzucic i co mu wtedy polecisz? metanabol ?

Zawsze po odżywkach spada masa po cyklu (jak i po dopingu) ale można spadki ograniczyć do minimum np dobrym treningiem, albo następnym cyklem po jakimś czasie. Jeżeli bierzesz supple i odstawisz je ale będziesz nadal ćwiczył to nie będzie takiej tragedii ale jeżeli nie będziesz już ćwiczył spadnie masa barrdzo szybko. Jeszcze zależy co masz na [...]

Dzięki, ale w domu jest przeważnie tylko śniadanie i kolacje (ze względu na późniejsze godziny, które spędzam w szkole) więc z tymi posiłkami nie mam problemu, gorzej jest jak muszę siedzieć w szkole ponad 7 godzin i nie mam pomysłu za bardzo co mogę wtedy zjeść na szybko, kanapki odpadają ze względu na chleb zawierający dużo węgli, stad też moje [...]

1. Dieta 2. Trening 3. Regeneracja Tu niema nic szybko potrzeba czasu. w rok sylwetkę oprawisz jak najbardziej, lecz w mr. o nie wystartujesz.